Bocaditos de brócoli y queso

Cada receta Nutrioli te proporciona el valor nutritivo por porción (la cantidad de alimento ideal para una persona). Conoce cada uno de los valores nutritivos:

Unidad con la que se mide la energía contenida en los alimentos y que el cuerpo utiliza para funcionar.

Importante fuente de energía, 1g de grasa aporta 9kcal. Las grasas buenas cumplen diversas funciones del organismo y brindan beneficios a la salud cardiovascular.

Construye tejido muscular y ayuda al cuerpo a regenerarse y mantenerse a sí mismo. 1g de proteína aporta 4kcal.

Se consideran un almacen primario de energía de uso inmediato. 1g de proteína aporta 4kcal.

Ingredientes

• ½ kilo de floretes de brócoli cocidos y escurridos.
• 3 huevos.
• 2 claras de huevo.
• 2 cucharadas de cebolla picada.
• 1 cucharadita de perejil picado.
• Sal y pimienta al gusto.
• 1 taza de queso manchego light rallado.
• 2 tazas de pan molido o panko.
• ¼ de taza de aceite Nutrioli DHA®.
• ¼ de taza de leche.