Ensalada de berros y vinagreta de manzana

Ensalada-de-berros-y-vinagreta-de-manzana-1

Los berros contienen vitamina A y C, además de abundantes minerales, especialmente hierro y yodo que nos ayudan a depurar la sangre, tonificar y como expectorante. Recuerda que los berros tienen que estar bien limpios y desinfectados para su consumo.

Ingredientes

  • 3 cucharadas de vinagre blanco.
  • 1 cucharada de jugo de limón.
  • 1 cucharada de mostaza.
  • ½ taza de aceite Nutrioli®.
    Valor nutritivo por porción

  • 252 kcal
  • 28g de grasas
  • 0g de proteínas
  • 0g hidratos de carbono

Preparación

  1. En una ensaladera coloca los berros cortados por la mitad, el pepino y el pimiento y reserva.

Para la vinagreta:

  1. Coloca en un recipiente la manzana y con la ayuda de un machucador tritura. Enseguida añade el vinagre y mezcla bien.
  2. Por último, sin dejar de mezclar vierte el aceite Nutrioli DHA® en forma de hilo. Revuelve hasta obtener una mezcla homogénea. Salpimenta al gusto.
  3. Antes de servir la ensalada baña con la vinagreta.


Comments

comments

Te invitamos a probar estas deliciosas recetas

Piña rellena de ensalada de pescado

Comida

Ensalada de cebada con pollo

Comida

Ensalada de pollo picante con piña

Cena

Ensalada fresca de garbanzos

Comida

Pita integral de ensalada César con pollo

Cena

Ensalada de pera y fresas

Cena


Plan 21 preguntale a la nutriologa
Al público en general

Ragasa Industrias, S.A. de C.V. y sus empresas filiales informan que en ningún Estado de la República Mexicana promueven la venta al público de vehículos nuevos o usados, ya sea a través de páginas de Internet, avisos de ocasión electrónicos o impresos, redes sociales o correos electrónicos, por lo que previene a la población en general sobre el uso indebido de los nombres de nuestras empresas y marcas registradas, para llevar a cabo este tipo de actividades. ver más

x