Paninis con pechuga de pavo

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La pechuga de pavo es una opción saludable baja en grasas, rica en proteínas, vitaminas del complejo B, magnesio y hierro que favorece tu sistema nervioso y desarrollo muscular.

Ingredientes

  • 4 chapatas pequeñas.
  • 200 gr de pechuga de pavo.
  • 2 tomates triturados.
  • 2 cucharadas de cebolla picada.
  • 1 pizca de orégano.
  • Sal y pimienta.
  • 150 gr de queso mozzarella.
  • 2 cucharadas de aceite Nutrioli DHA®.
    Valor nutritivo por porción

  • 375 kcal
  • 18 de grasas
  • 25 de proteínas
  • 28 hidratos de carbono

Preparación

  1. Calienta 1 cucharada de aceite Nutrioli DHA® en un sartén, fríe la cebolla hasta que se vea transparente, añade el tomate triturado, sazona con el orégano, la sal y la pimienta. Cocina hasta que espese y deja enfriar.
  2. Unta el pan con esta mezcla, coloca el jamón de pavo, encima el queso mozzarella.
  3. Barniza la plancha para paninis con el resto del aceite Nutrioli DHA® y calienta los paninis por un par de minutos.


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