Aderezo de kiwi

[embedyt] http://www.youtube.com/watch?v=XJH667nAFmM[/embedyt]
El kiwi es una fuente importante de vitamina C, ayuda a proteger el sistema inmunológico. Recuerda cuidar las porciones, agrega una cucharada a tu ensalada preferida.

Ingredientes

  • 2 kiwis picados.
  • ¼ de taza de aceite Nutrioli®.
  • 2 cucharadas de vinagre de manzana o de vino tinto.
  • ¼ de cucharadita de sal.
  • ¼ de cucharadita de pimienta blanca.
    Valor nutritivo por porción

  • 149 kcal
  • 14g de grasas
  • 0g de proteínas
  • 6g hidratos de carbono

Preparación

  1. Licúa todos los ingredientes durante dos minutos hasta integrarlos bien. Refrigera hasta el momento de servir. Este aderezo puedes utilizarlo con ensaladas que además de lechugas lleven entre sus ingredientes quesos, tofu, soya y carnes frías.


Comments

comments

Te invitamos a probar estas deliciosas recetas

Ensalada César con verduras al grill

Cena

Ensalada cobb con camarones y pollo

Comida

Sushi de atún con verduras

Comida

Granola para desayunar

Desayuno

Ensalada de pollo con guacamole

Cena

Crepa con setas y huitlacoche

Desayuno


Plan 21 preguntale a la nutriologa