Albondiguitas de pollo

Albondiguitas-de-pollo-2

La pechuga de pollo es la parte que menos grasa saturada tiene, es una fuente de proteínas importante, posee minerales como hierro, calcio y fósforo, además de vitaminas del complejo B como la B3, B6 y ácido fólico.

Ingredientes

  • 400 g de pechuga de pollo molida.
  • ½ taza de cilantro picado.
  • ¼ de taza de cebolla picada muy finita.
  • 1 cucharada de jugo sazonador bajo en sodio.
  • 1 cucharada de salsa inglesa.
  • 2 cucharaditas de consomé de pollo en polvo.
  • 3 cucharadas de aceite Nutrioli®.
    Valor nutritivo por porción

  • 217 kcal
  • 12g de grasas
  • 24g de proteínas
  • 3g hidratos de carbono

Preparación

  1. En un tazón mezcla todos los ingredientes excepto el aceite Nutrioli®, mezcla bien con las manos hasta que todos los ingredientes estén bien incorporados. Humedece tus manos y forma pequeñas albondiguitas.
  2. Calienta un sartén con teflón, vierte una a una las cucharadas de aceite Nutrioli® y fríe las albondiguitas hasta que estén doraditas por fuera y bien cocidas por dentro.


Comments

comments

Te invitamos a probar estas deliciosas recetas

Ensalada de cebada con pollo

Comida

Ensalada de pollo picante con piña

Cena

Pita integral de ensalada César con pollo

Cena

Ensalada de pera y fresas

Cena

Wraps de vegetales con pollo

Comida

Pasta mediterranea con pollo, tomates cherry, espinacas y ricotta

Comida


Plan 21 preguntale a la nutriologa
Al público en general

Ragasa Industrias, S.A. de C.V. y sus empresas filiales informan que en ningún Estado de la República Mexicana promueven la venta al público de vehículos nuevos o usados, ya sea a través de páginas de Internet, avisos de ocasión electrónicos o impresos, redes sociales o correos electrónicos, por lo que previene a la población en general sobre el uso indebido de los nombres de nuestras empresas y marcas registradas, para llevar a cabo este tipo de actividades. ver más

x