Alitas picantes

Alitas-picantes-2

Las alitas de pollo son ricas en proteínas, vitamina B6, fibra y ácidos grasos. ¡Disfruta de estas deliciosas alitas y compártelas con tu familia! 

Ingredientes

  • 20 alitas de pollo (limpias).

Para la salsa:

  • ½ taza de salsa picante de frasco.
  • 1 cucharadita de vinagre blanco.
  • 1 cucharadita de salsa inglesa.
  • 3 cucharadas de aceite Nutrioli®.
  • Sal y pimienta.
    Valor nutritivo por porción

  • 430 kcal
  • 28g de grasas
  • 29g de proteínas
  • 0g hidratos de carbono

Preparación

  1. Cubre una charola con papel de aluminio y acomoda las alitas de tal manera que no queden encimadas.
  2. Sazona con la sal y la pimienta.
  3. Hornea a 200ºC de 35 a 40 minutos.

Para la salsa:

  1. Para hacer la salsa, mezcla en una olla el aceite Nutrioli® con la salsa picante y agrega la salsa inglesa y el vinagre. Mezcla perfectamente hasta obtener una salsa homogénea no muy espesa. Retira del fuego y reserva.
  2. Pasado el tiempo retira las alitas del horno y coloca en un tazón. Vierte la salsa y mezcla bien procurando que queden impregnadas.
  3. En la misma charola con papel aluminio, vuelve a acomodar las alitas con la salsa y hornea por 10 minutos más. Retira del horno y sirve, de preferencia, calientes.

TIP

Acompaña con aderezo ranch al gusto y jícamas, pepinos y zanahorias, pelados y cortados en juliana.



Comments

comments

Te invitamos a probar estas deliciosas recetas

Pizza de quinoa pesto y aguacate

Aperitivos y entradas

Ensalada de cebada con pollo

Comida

Tilapia con brócoli, tomates cherry y arroz integral

Cena

Ensalada de pollo picante con piña

Cena

Pita integral de ensalada César con pollo

Cena

Ensalada de pera y fresas

Cena


Plan 21 preguntale a la nutriologa
Al público en general

Ragasa Industrias, S.A. de C.V. y sus empresas filiales informan que en ningún Estado de la República Mexicana promueven la venta al público de vehículos nuevos o usados, ya sea a través de páginas de Internet, avisos de ocasión electrónicos o impresos, redes sociales o correos electrónicos, por lo que previene a la población en general sobre el uso indebido de los nombres de nuestras empresas y marcas registradas, para llevar a cabo este tipo de actividades. ver más

x