Hamburguesa de pollo con verduras

Hamburguesa-de-pollo-con-verduras-2

Las hamburguesas siempre del gusto de los pequeños, es un platillo completo, ya que posee proteínas, vitaminas y minerales para su desarrollo. ¡Llénalos de energía!

Ingredientes

  • 800 g de pechuga de pollo molida.
  • ½ taza de zanahoria rallada.
  • ½ calabacita rallada.
  • ¼ taza de salsa cátsup.
  • 2 cucharadas de salsa inglesa.
  • Sal y pimienta.
  • 4 rebanadas de queso amarillo.
  • 4 cucharaditas de aceite Nutrioli®.
  • 4 panes para hamburguesa.
  • 4 hojas de lechuga, lavada y desinfectada.
  • 1 jitomate en rebanadas.
    Valor nutritivo por porción

  • 364 kcal
  • 11g de grasas
  • 32g de proteínas
  • 32g hidratos de carbono

Preparación

  1. Mezcla la pechuga de pollo en un tazón con la calabacita rallada, las zanahorias, la salsa cátsup, la salsa inglesa y sazona con sal y pimienta, revuelve bien y divide en 4 porciones. Forma las hamburguesas con las manos.
  2. Calienta una parrilla, unta el aceite Nutrioli® y cuece las hamburguesas hasta que estén cocidas y bien doraditas.
  3. Abre los panes para hamburguesa y acomoda las hojas de lechuga, sobre éstas la carne para hamburguesa y el queso amarillo, acompaña con las rebanadas de jitomate y sirve de inmediato.


Comments

comments

Te invitamos a probar estas deliciosas recetas

Ensalada de cebada con pollo

Comida

Ensalada de pollo picante con piña

Cena

Pita integral de ensalada César con pollo

Cena

Ensalada de pera y fresas

Cena

Wraps de vegetales con pollo

Comida

Pasta mediterranea con pollo, tomates cherry, espinacas y ricotta

Comida


Plan 21 preguntale a la nutriologa
Al público en general

Ragasa Industrias, S.A. de C.V. y sus empresas filiales informan que en ningún Estado de la República Mexicana promueven la venta al público de vehículos nuevos o usados, ya sea a través de páginas de Internet, avisos de ocasión electrónicos o impresos, redes sociales o correos electrónicos, por lo que previene a la población en general sobre el uso indebido de los nombres de nuestras empresas y marcas registradas, para llevar a cabo este tipo de actividades. ver más

x