Huevos revueltos con quínoa y aguacate.

La quínoa es considerada un súper alimento, es alto en fibra, proteína y ácidos grasos omegas 3 y 6 que favorecen tu salud cardiovascular.

Ingredientes

  • 1 taza de quínoa cocida.
  • ½ cebolla morada cortada en cubos.
  • 4 huevos.
  • 2 cucharadas de aceite Nutrioli®.
  • ½ aguacate cortado en cubos.

• 1 taza de salsa mexicana de tomate

    Valor nutritivo por porción

  • 313 kcal
  • 16 de grasas
  • 12 de proteínas
  • 30 hidratos de carbono

Preparación

  • 1 taza de quínoa cocida.
  • ½ cebolla morada cortada en cubos.
  • 4 huevos.
  • 2 cucharadas de aceite Nutrioli®.
  • ½ aguacate cortado en cubos.

• 1 taza de salsa mexicana de tomate



Comments

comments

Te invitamos a probar estas deliciosas recetas

Sopa de lentejas, champiñones y cilantro

Antojitos saludables

Tacos de nopales y chorizo vegano

Antojitos saludables

Sopa de brócoli y chicharos

Comida

Vasitos de pasta con verduras

Comida

Cáscaras de papa con espinacas

Aperitivos y entradas

Pollo exquisito

Cena


Plan 21 preguntale a la nutriologa