Pan Frances con Frutos Rojos
Los frutos rojos son ricos en vitaminas A y C, fibra y antioxidantes que gracias a su función antiinflamatoria protegen tu salud cardiovascular.
Ingredientes:
Para el pan
- 2 rebanadas de pan integral.
- 1 medida de proteína en polvo sabor vainilla (cada marca de proteína trae su propia medida)
- 100 ml de leche de coco.
- 2 huevos.
- 1 chorrito de vainilla.
- Canela en polvo al gusto.
- 2 disparos de aceite Nutrioli Spray®.
Para decorar
- 1 taza de frutos rojos para decorar.
Los frutos rojos son ricos en vitaminas A y C, fibra y antioxidantes que gracias a su función antiinflamatoria protegen tu salud cardiovascular.
Información Nutrimental
248 kcal
8g de grasas
22g de proteínas
25g hidratos de carbono
Alto en Fibra Alto en Antioxidantes Saludable
Sigue el paso a paso de la receta:
- Mezcla la leche con la proteína en polvo, ya que esté bien disuelta y sin grumos agrega el huevo, la vainilla y la canela en polvo.
2. Pasa la rebanada de pan en la mezcla hasta que el pan quede húmedo.
3. Rocía dos disparos de Nutrioli Spray® en una sartén bien caliente y coloca la rebanada de pan.
4. Agrega el restante de la mezcla sobre el pan y deja que se cuezan, decora con frutos rojos.
Prepara un delicioso pan francés con frutos rojos y otros ingredientes saludables, y disfrútalo en cualquier comida
El pan francés es un alimento conocido alrededor del mundo por su rico sabor y por ser parte de numerosos platillos, siendo muy versátil para incluir en tus preparaciones. Por esta razón, queremos compartirte una nueva alternativa para preparar este pan francés, con el fin de que disfrutes de un postre delicioso y muy saludable. Y es que en esta receta se utiliza pan integral, proteína en sabor vainilla, leche de coco, huevos, frutos rojos y canela, lo que la hace una versión altamente proteínica. De hecho, se recomienda para aquellos que llevan dietas hiperproteicas, es decir, personas que realizan ejercicios con mucho peso y cardio, y por tanto requieren de mucha energía y proteínas para formación y reparación de musculo. Lo mejor de todo es que es un postre que se prepara muy fácilmente, contrario a otros postres que requieren de habilidades culinarias demandantes. Además, puedes comerlo en el desayuno, como postre en la comida e incluso como snack. En resumen, es un platillo muy versátil que puedes incluir como parte de una alimentación saludable.