Pechugas de pollo a la griega

La pechuga de pollo es rica en proteínas, hierro, calcio, fósforo y vitaminas del complejo B, además contiene muy poca cantidad de grasa, por lo que se vuelve una opción muy saludable para tus platillos.

Ingredientes

  • 4 medias pechugas de pollo.
  • 1 cucharada de sazonador de pimienta limón (lemon pepper).
  • ⅓ de taza de jugo de limón.
  • 1 cucharadita de orégano seco.
  • Sal y pimienta para sazonar.
  • 2 disparos de Nutrioli spray®.
    Valor nutritivo por porción

  • 187 kcal
  • 3 de grasas
  • 35 de proteínas
  • 1 hidratos de carbono

Preparación

  1. Retira la piel y la grasa de las pechugas de pollo. Mezcla en un tazón el jugo de limón, el orégano y el sazonador de pimienta limón, revuelve bien. Baña las pechugas de pollo con esta mezcla y deja reposar al menos por unos 20 minutos.
  2. Calienta una parrilla o plancha y rocía con los dos disparos de Nutrioli Spray®, cocina las pechugas de pollo primero a fuego alto para que se marque la parrilla, cuando esto suceda baja el fuego y sigue cocinando hasta que estén bien cocidas por dentro. Sirve de inmediato.


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