Salmón sellado

El salmón es altamente nutritivo, es fuente de Omega 3, que protegen la salud cardiovascular y rico en proteínas de alta calidad que favorecen el desarrollo muscular.

Ingredientes

⦁ 1 filete de salmón de 200 g.
Para la marinada:
⦁ 1 cucharada de Oli de Nutrioli® Aceite de Oliva.
⦁ 1 cucharadita de páprika.
⦁ 1 cucharadita de semillas de mostaza trituradas.
⦁ 2 cucharaditas de miel.
⦁ 1 disparo de Oli de Nutrioli Spray® Aceite de Oliva
⦁ El jugo de 1 limón.

    Valor nutritivo por porción

  • 541 kcal
  • 36 de grasas
  • 40 de proteínas
  • 12 hidratos de carbono

Preparación

⦁ Coloca todos los ingredientes en un tazón excepto el salmón, mezcla esta marinada y coloca dentro el salmón, deja marinar por 20 minutos.
⦁ Prepara una sartén con un disparo de Oli de Nutrioli Spray® Aceite de Oliva y cocina el salmón a la plancha por ambos lados hasta que se vea dorado, sirve de inmediato.



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