Postre de frutas y aderezo de yogurt

 

La piña además de ser deliciosa es diurética y depurativa., ayuda a activar el metabolismo y facilitan la digestión.

Ingredientes

  • 1½ tazas de yogurt natural.
  • 5 cucharadas de miel.
  • 3 cucharadas de jugo de limón.
  • 3 cucharadas de menta picada.
  • 3 ciruelas cortadas en mitades.
  • 3 duraznos cortados en mitades o en cuartos.
  • 4 rebanadas de piña, partidas por la mitad.
  • 2 mangos cortados en rebanadas grandes.
  • 2 disparos de Nutrioli Spray®.
    Valor nutritivo por porción

  • 309 kcal
  • 4 de grasas
  • 5 de proteínas
  • 70 hidratos de carbono

Preparación

  1. Para el aderezo de yogurt: mezcla en un tazón el yogurt, la miel, el jugo de limón y la menta picada. Revuelve bien todos los ingredientes.

 

  1. Calienta una parrilla y rocía con Nutrioli Spray®, asa las frutas dos minutos de cada lado, hasta que estén suaves. Sirve las frutas acompañadas del aderezo de yogurt.


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