Wrap de pollo

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La pechuga de pollo es rica en proteínas y vitaminas del complejo B que favorece el sistema circulatorio, es una opción muy saludable para los platillos de tus peques.

Ingredientes

  • 8 tortillas integrales.
  • 1 pechuga de pollo cortada en tiras delgadas.
  • ½ taza de salsa teriyaki.
  • ¼ de taza de salsa de soya baja en sodio.
  • 2 cucharadas de aceite Nutrioli DHA®.
  • 8 hojas de lechuga italiana.
  • 1 zanahoria rallada.
  • 1 pepino con cascara sin semillas rebanado.
    Valor nutritivo por porción

  • 242 kcal
  • 10 de grasas
  • 20 de proteínas
  • 18 hidratos de carbono

Preparación

  1. Coloca el pollo en un tazón y deja marinar con la salsa de soya y la salsa teriyaki por una media hora.
  2. Calienta en una sartén el aceite Nutrioli DHA® y añade el pollo, cocina hasta que esté bien cocido.
  3. Calienta las tortillas, coloca la lechuga encima, el pollo, una porción de zanahoria y algunos pepinos, enrolla y empaca en la lonchera.


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