Conoce los beneficios de tomar un baño frío o caliente


beneficios de tomar un baño frio o caliente

El baño diario tiene grandes beneficios a la salud principalmente como medida de higiene, sin embargo, la temperatura del agua es también es muy importante, a continuación, conoce los beneficios de tomar u baño frío o caliente:

Agua Fría

  • • Ayuda a reafirmar la piel y activar tu sistema circulatorio.
  • • Estimula tu sistema inmunológico.
  • • Aumenta tu estado de alerta.
  • • Estimula hormonas que actúan contra la depresión.
  • • Te ayuda a despejar tu mente.
  • • Previene la resequedad en tu piel y cuero cabelludo, evitando la caída de cabello.

Agua caliente

  • • Relaja los músculos y disminuye la tensión.
  • • Ayuda a combatir los dolores de cabeza.
  • • Reduce la ansiedad.
  • • Puede ayudar a la descongestión nasal.
  • • Abre los poros y limpia a profundidad tu piel.
  • • Promueve un mejor descanso por la noche.

Alternar agua fría y agua caliente en el mismo baño tiene un mejor efecto en la salud de tu piel.

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