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Go To Nutrioli US 
Bien comer es elegir alimentos
saludables y buscar una
alimentación balanceada.
Incluye todos los grupos de alimentos para tus
requerimientos esenciales. Una excelente guía
es el Plato del Bien Comer.
Desliza para ver más
Recetas del Bien Comer
Descubre las nuevas recetas de Nutrioli inspirada
en el Plato del Bien Comer.
Descubre el Plato del Bien Comer 
Frutas y Verduras
Frutas y Verduras
Son ricas en fibra, antioxidantes,
vitaminas y minerales. Cuando sea
posible, consume los de producción local.
Cuidemos nuestra salud y la del planeta.
Cereales
Cereales
Elije cereales integrales, de granos
enteros; o tubérculos. Son fuente
de energía, tienen vitaminas y fibra.
Leguminosas
Leguminosas
Te recomendamos incluir en tus comidas
leguminosas como frijoles, lentejas
o habas, aportan proteínas y fibra,
son prácticas y económicas.
Alimentos de Origen Animal
Alimentos de Origen Animal
Son una gran fuente de proteína en tus
comidas, elige opciones magras como
el pollo, pescado y huevo.
Aceites y Grasas Naturales
Aceites y Grasas Naturales
Este grupo aporta ácidos grasos saludables,
consume granos, aguacate y aceites
vegetales como Nutrioli y su Familia
Saludable que aportan alta cantidad de
Omegas 3, 6 y 9 que favorecen a la salud.
Conoce el Origen de la Soya
Familia Saludable
En la familia Nutrioli contamos con diversas opciones que
pueden adaptarse de acuerdo a tus necesidades, asegurando
siempre cuidar tu salud y la de tu familia.
Arma tu Plato
Te presentamos recetas basadas en el Plato del Bien Comer
Bajo
15 min.
4 porción
Calcula tu Índice de Masa Corporal
El índice de Masa Corporal (IMC) es el resultado de la relación entre tu peso y estatura,
y es uno de los métodos más utilizados y prácticos para identificar el grado de riesgo
asociado con la obesidad.
Recuerda que el IMC es solo un indicador, consulta con un especialista para tener
una visión más completa de tu salud. ¡Cuidemos de tu bienestar!
Resultados:
IMC Normal
Entre 18.5 y 24.9
Entre 18.5 ¡Tu IMC indica que estás en tu peso normal. Al estar en este nivel, se reducen los riesgos a la salud mejorando tu calidad de vida en todos los sentidos!
Pregúntale a la Nutrióloga
Consulta aquí tus preguntas sobre nutrición y salud con nuestra nutrióloga.
Preguntas Frecuentes
Una alimentación balanceada debe ser completa, que incluya todos los grupos de alimentos (frutas y verduras, alimentos de origen animal, cereales y leguminosas), que nos proveerán de nutrimentos necesarios. Deberá ser variada en alimentos y preparaciones, equilibrada en proporción de cada nutrimento, suficiente e inocua. Además debe ser adecuada a tus requerimientos, tomando en cuenta tu edad, actividad física, etc. Dos excelentes herramientas son: el plato del bien comer y nuestro programa de Nutrireto21.
Tanto la obesidad como el sobrepeso dependen de diversos factores es por eso que, te recomendamos visitar a un Nutriólogo especialista que te ayudará a diseñar un programa integral en base a tus necesidades; para bajar de peso tienes que estar consiente que debe ser en forma gradual e ir evaluando tu organismo, tienes que poner especial atención en 3 cosas importantes: tu actividad física, tu alimentación y tu estilo de vida actual.
La actividad física y la alimentación son la clave para disminuir tus niveles de colesterol y triglicéridos sanguíneos. Te recomendamos visitar a un Nutriólogo especialista que te ayudará a diseñar un programa integral en base a tus necesidades. Recuerda que las grasas buenas, como Nutrioli con Omegas 3 y 6, forman parte de una alimentación balanceada para cuidar tu salud cardiovascular.
La proteína de soya es la causante de las alergias a la semilla. Por su proceso, el aceite de soya está libre de este tipo de proteína, lo cual se puede consumir sin problema.
Son grasas poliinsaturadas esenciales que juegan un papel importante en nuestro organismo, favoreciendo tu salud cardiovascular y que debemos incluir dentro de nuestra alimentación diaria, ya que el cuerpo no es capaz de producirlos de manera suficiente, por eso se les conoce como esenciales. Puedes encontrarlas en semillas como nueces, almendras, pistaches, pescados y aceites vegetales como Nutrioli que por su origen de soya es el más alto en Omegas 3 y 6.
En la familia Nutrioli contamos con diversas opciones que pueden adaptarse de acuerdo a tus necesidades, asegurando siempre cuidar tu salud y la de tu familia. Te invitamos a revisar nuestra sección de Portafolio para conocer más información.
La cantidad exacta de aceite recomendada va a variar de acuerdo con cada persona, por su edad, estado de salud, nutrición y actividad física. El aceite se considera dentro del grupo de alimentos de las grasas y es necesario para diversas funciones del organismo, solo es importante cuidar la calidad y la cantidad de la grasa que consumes y preferir las grasas vegetales fundamentales para la salud cardiovascular.
Te recomendamos almacenarlo en la alacena, bien cerrado, en un lugar fresco, sin que le dé la luz directa y el calor. Nunca colocarlo a un costado de la estufa, ya que el calor y la luz pueden acortar la vida del producto y alterar sus características.
La fecha de consumo preferente está grabada en la parte frontal de la botella arriba de la etiqueta.
La botella debe estar almacenada de forma correcta y se puede almacenar para su consumo hasta la fecha de consumo preferente, fecha en la que se garantiza que el aceite este al 100 en sus características organolépticas.
No, Nutrioli es un aceite puro de soya, por lo tanto, no contiene colesterol, sino al contrario su alta cantidad de omegas 3 y 6 ayudan a disminuir el colesterol elevado en sangre, brindando protección cardiovascular.
Nutrioli es el único avalado por la Asociación Nacional de Cardiólogos de México, esto gracias a los beneficios que ofrece el aceite a la salud cardiovascular; y esta certificado como producto Kosher, una certificación de calidad por la Ortodox Union.
Sí, ya que no deja los alimentos grasosos, no salpica y además se puede cocinar con él sin problemas de humeo, ya que posee un alto punto de humeo de 234°C.
