5 beneficios a la salud que brinda el aceite de olive extra virgen.

1. Protege la salud cardiovascular: La gran cantidad de antioxidantes que contiene el aceite de oliva extra virgen brindan efecto antiinflamatorio, evitando la obstrucción en los vasos sanguíneos y mejorando la circulación. Además, gracias a su alto contenido de Omega 9, aumenta los niveles del colesterol bueno, reduciendo el exceso del colesterol malo, esto favorece a mantener estable la presión arterial.
2. Ayuda al cuidado de la piel: Su riqueza en antioxidantes y vitamina E favorece a la eliminación de los radicales libres, retardando la oxidación y con ello la pérdida de elasticidad en la piel y el envejecimiento prematuro.
3. Favorece el metabolismo de los azúcares: La grasa monoinsaturada Omega 9 ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre y la producción de insulina, lo que lo vuelve una excelente opción para las personas con diabetes.
4. Fortalece el sistema inmunológico: Su alto contenido de antioxidantes aumenta la resistencia y la protección frente a virus, bacterias y hongos, mejorando la proliferación de las células implicadas en la defensa inmune, cuya finalidad es la de eliminar al agente invasor.
5. Analgésico natural contra dolores musculares: Uno de los componentes del aceite, es el oleocantal un antioxidante muy poderoso que actúa como antiinflamatorio, ayudando a reducir los dolores asociados con las articulaciones y los músculos.

Ahora ya lo sabes, estos son solo 5 beneficios que aporta el aceite de oliva extra virgen a tu salud. Incluye en tu alimentación Oli aceite de oliva extra virgen y disfruta de sus beneficios y de su exquisito sabor y aroma.