El dip de cilantro es una de las mejores opciones saludables para botanear

Todos saben que las botanas saben mejor con un buen dip o aderezo, ya que resaltan el sabor de aperitivos como los palitos de apio, las tostaditas, las papas fritas, la zanahoria en tiras, totopos, entre muchos otros. Los dips y aderezos son fáciles de preparar y no requieren de muchos ingredientes ni de métodos culinarios complejos. Hay quienes evitan usar dips, ya que la mayoría está elaborados a base de grasas aportando gran cantidad de calorías, sin embargo, los podemos incluir en nuestra alimentación con moderación, además cuando están elaborados con aceite vegetal son ricos en grasas insaturadas Omegas 3, 6 y 9, grasas saludables que favorecen el sistema cardiovascular. Afortunadamente, existen varias recetas para acompañar botanas que son muy saludables como nuestra receta de dip de cilantro. Seguramente estás acostumbrado a ver el cilantro acompañando tacos, caldos y salsas, pero este alimento es más que una simple hierba aromática, pues cuenta con grandes propiedades nutricionales. Entre sus grandes ventajas se encuentra que posee propiedades depurativas para el organismo y favorece al sistema digestivo gracias a su contenido de fibra. Además, es un aderezo con altos niveles de vitaminas y nutrientes que tienen muchos beneficios para la salud, por lo que toda tu familia comerá de manera saludable. En resumen, el dip de cilantro es perfecto para acompañar tus botanas y se volverá tu receta favorita para esas reuniones con amigos y familiares.

Un dip ligero que resalta todo tipo de botanas

El cilantro tiene grandes propiedades, de hecho, se incluye en muchas dietas de tipo mediterráneo. Su fibra, su extracto y sus aceites esenciales pueden ayudar a reducir la glucosa en la sangre y a favorecer una digestión saludable. También, contiene varios antioxidantes que previenen la inflamación y el daño celular causado por los radicales libres. Por si fuera poco, sus compuestos pueden tener efectos anticancerígenos.