Disfruta tus platos con un dip de garbanzo y convertirlos en un aperitivo saludable

Los dips son perfectos para acompañar todo tipo de snacks, como verduras y panecillos . Los puedes encontrar preparados de muchas formas con diversos ingredientes, por lo que su sabor complace a diferentes tipos de paladares. Lo mejor de todo es que puedes encontrarlos en cualquier tienda o supermercado. Sin embargo, no siempre se preparan de manera muy saludable. Por esta razón, te compartimos la receta de un dip de garbanzo nutritivo y delicioso. El dip de garbanzo, conocido como hummus, es una suave y deliciosa cremita de origen árabe. Es perfecto para acompañar con todo tipo de snacks e incluso como un sustituto de mayonesa en sándwiches. Lo mejor de todo es que aporta increíbles beneficios a la salud, gracias a su combinación de ingredientes nutritivos como los garbanzos, un aliment o muy utilizado en diversas preparaciones como sustituto en algunos platillos veganos. Por si fuera poco, es muy fácil de preparar.

Increíbles beneficios del dip de garbanzo

Los garbanzos son una fuente de fibra, la cual ayuda a combatir el estreñimiento, mejorando el tránsito intestinal y saciar el apetito. También ayuda a disminuir el colesterol malo y favorece la salud cardiovascular. El ajonjolí es rico en grasas saludables como omega 3 y omega 6 que promueven la disminución del colesterol malo y de triglicéridos, protegiendo así de enfermedades del corazón. Además, contiene fibra, la cual potencia el efecto cardioprotector y ayuda a controlar la glucosa en sangre. El chile, contrario a lo que se cree, se dice que reduce la presión arterial y previene enfermedades cardiovasculares, además de darle un toque exquisito y picante a este dip