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Pizza casera en pan
Receta de Pizza Casera en Pan, una excelente opción alta en antioxidantes para un desayuno saludable ¡Aprende a prepararla con Nutrioli DHA!
Ingredientes:
Para la salsa de jitomate:
- 4 jitomates, molidos y colados.
- 2 dientes de ajo, pelados y picados.
- 2 cucharadas de aceite Nutrioli DHA®.
- 1 cucharada de hierbas italianas.
- Sal y pimienta al gusto.
Para las pizzas:
- 8 rebanadas de pan de caja integral.
- 2 tazas de champiñones, rebanados.
- 4 rebanadas de jamón de pavo, cortado en cuadritos.
- 1 taza de piña en almíbar escurrida, cortada en trocitos.
- 2 tazas de queso manchego light rallado.
Receta de Pizza Casera en Pan, una excelente opción alta en antioxidantes para un desayuno saludable ¡Aprende a prepararla con Nutrioli DHA!
Información Nutrimental
445 kcal
8g de grasas
25g de proteínas
21g hidratos de carbono
Alto en Fibra 
Saludable 
Sin Colesterol 
Sigue el paso a paso de la receta:
1. Calienta en una sartén el aceite Nutrioli DHA®, fríe los ajos finamente picados hasta que estén ligeramente dorados.
2. Agrega los jitomates molidos y revuelve constantemente.
3. Sazona con las hierbas italianas, la sal y pimienta al gusto, cocina hasta que espese y torne un color oscuro.
4. Unta sobre el pan una cucharada de la salsa de jitomate recién hecha, reparte el queso entre todos los panes y encima coloca en algunos champiñones rebanados y en otros reparte jamón y piña o el ingrediente de tu elección.
5. Hornea por 10 minutos a 180 grados y sirve.
¿Sabías que el consumo de pizza tiene algunos beneficios?
Aunque no lo parezca, la pizza es un alimento completo y equilibrado por la gran variedad de ingredientes que la componen, entre los cuales podemos destacar el queso, un alimento que contiene proteína y calcio, ideal para mantener la estructura de tus huesos. El tomate, al igual que el champiñón, la cebolla y el pimiento, aportan fibra, son altos en antioxidantes y favorecen el tránsito intestinal, además, contienen vitaminas y minerales que, en conjunto, ayudan a fortalecer el sistema inmunitario. Y las aceitunas, que también forman parte de los ingredientes benéficos de este platillo italiano, son ricas en vitaminas y grasas saludables para el organismo.Preparar una pizza casera es más fácil de lo que crees
Cuando el antojo nos invade es inevitable no pensar en comida rápida, y entre las opciones más destacadas, sin duda, está uno de los platillos italianos al que casi nadie puede resistirse: la pizza. ¿Y si en lugar de tomar el teléfono y pedir a domicilio optas por preparar una pizza casera? Es mucho más rápido y sencillo de lo que parece, además, puedes considerarla como una de las recetas sin colesterol, pues es más saludable, más nutritiva y hasta más rica que una pizza convencional. De hecho, tienes la ventaja de prepararla a tu gusto y con los ingredientes que más prefieras, agregándole tu propio estilo. Incluso, puede ser una excelente opción para preparar desayunos saludables para niños, ya que, al ser elaborada en casa, tienes la confianza de saber que está hecha con alimentos saludables que logran beneficiarse con sus propiedades.¡Un alimento divertido y nutritivo!
Si buscas desayunos saludables para los pequeños del hogar, una pizza hecha en casa también es una excelente alternativa. Olvídate de los desayunos convencionales y dale a tu familia una opción diferente, divertida y sobre todo ¡saludable! Cocinando con Nutrioli DHA. Nutrioli DHA tiene para ti una de las recetas de pizza más fáciles, divertidas y nutritivas que puedes preparar en tu hogar: Pizza casera en pan, para deleitar el paladar de chicos y grandes, una receta perfecta para prepararla y disfrutarla en cualquier momento del día.
