Pollo a la parrilla con albahaca y tomates cherry
La pechuga de pollo es rica en proteínas y contiene muy poca cantidad de grasa, por lo que se vuelve una opción muy saludable para tus platillos.
Ingredientes:
- 4 medias pechugas sin piel y sin hueso.
- Sal y pimienta al gusto.
- 2 cucharadas de Aceite de Oliva Oli de Nutrioli®.
- 1 diente de ajo picado.
- 1 cucharadita de sazonador italiano (orégano, albahaca, tomillo).
- 4 rebanadas de queso mozzarella.
- ¼ de taza de pesto.
- ½ taza de jitomates cherry partidos por la mitad.
- 1 cucharadas de jugo de limón.
- ¾ de taza de albahaca fresca rebanada.
- Pimienta negra recién molida.
Para el pesto:
- 25 g de albahaca fresca, aproximadamente 2 tazas llenas.
- 2 dientes de ajo medianos.
- ¼ de taza de Aceite de Oliva Extra Virgen Oli de Nutrioli®.
- Un puñado de almendras.
- ¼ de taza de queso parmesano.
- Una pizca de sal.
La pechuga de pollo es rica en proteínas y contiene muy poca cantidad de grasa, por lo que se vuelve una opción muy saludable para tus platillos.
Información Nutrimental
563 kcal
40g de grasas
47g de proteínas
3g hidratos de carbono
Sigue el paso a paso de la receta:
Para el pollo:
- En un tazón combina el pollo con sal y pimienta, añade el aceite de Oliva Oli de Nutrioli®, el ajo y el sazonador italiano, revuelve.
- Cuece el pollo en una sartén por ambos lados, pasados unos 15 minutos coloca una rebanada de queso sobre cada pechuga y sigue cocinando hasta que se derrita el queso.
- Mezcla los jitomates con el jugo de limón y la albahaca. Sirve cada pechuga con estos jitomates, una cucharada de pesto y pimienta, sirve de inmediato.
Para el pesto:
- Limpia bien las hojas de albahaca. Ponlas en una licuadora o un procesador de alimentos a velocidad media/baja junto con los dientes de ajo, las almendras y una pizca de sal. Comienza a moler hasta que se haga una pasta.
2. A continuación, incorpora poco a poco el aceite de Oliva Extra Virgen Oli de Nutrioli® hasta que obtengas una mezcla uniforme. Lo ideal es que no quede muy líquido, pero tampoco demasiado espeso.
3. Agrega el queso parmesano y revuelve. Prueba la sazón, si necesita sal, añade un toque.