Aderezo césar

Aderezo-cesar-1

Las anchoas contienen hierro, sodio, potasio, fósforo, calcio y vitamina A y B, proteínas de alto valor biológico y ácidos grasos esenciales.

Ingredientes

  • 220 ml de aceite Nutrioli®.
  • 8 g de ajo.
  • 1 lata de filete de anchoas.
  • 120 g de huevo.
  • 2 ml de salsa de soya.
  • 20 g de limón.
  • 1 g de mostaza dijón.
  • Sal y pimienta al gusto.
    Valor nutritivo por porción

  • 230 kcal
  • 22g de grasas
  • 7g de proteínas
  • 0g hidratos de carbono

Preparación

  1. En una sartén dora los dientes de ajo previamente pelados. Deben tomar un color café.
  2. Lo de la sartén, vacíalo en la licuadora, añade las anchoas, el huevo licúa por 20 segundos.
  3. Vacía sobre un recipiente, agrega en forma de hilo el aceite Nutrioli® y mezcla a la vez para darle la textura de aderezo, al final sazona con el jugo de limón, la mostaza, la salsa de soya y salpimenta, mezcla nuevamente y revisa la sazón.


Comments

comments

Te invitamos a probar estas deliciosas recetas

Tilapia con brócoli, tomates cherry y arroz integral

Cena

Ensalada fresca de garbanzos

Comida

Pita integral de ensalada César con pollo

Cena

Ensalada de pera y fresas

Cena

Ensalada de arúgula, kiwi y fresa

Cena

Ensalada de betabel, edamames y zanahoria

Comida


Plan 21 preguntale a la nutriologa
Al público en general

Ragasa Industrias, S.A. de C.V. y sus empresas filiales informan que en ningún Estado de la República Mexicana promueven la venta al público de vehículos nuevos o usados, ya sea a través de páginas de Internet, avisos de ocasión electrónicos o impresos, redes sociales o correos electrónicos, por lo que previene a la población en general sobre el uso indebido de los nombres de nuestras empresas y marcas registradas, para llevar a cabo este tipo de actividades. ver más

x