Papitas cambray con epazote

Papitas-cambray-con-epazote-2

Disfruta de esta deliciosas papitas que te llenarán de energía por su riqueza de hidratos de carbono, además posee proteínas, vitamina C y potasio.

Ingredientes

  • 2 docenas de papitas cambray.
  • 4 cucharadas de aceite Nutrioli®.
  • 1 chile poblano asado y sin semillas.
  • 2 cucharadas de consomé de pollo en polvo.
  • 1 manojo grande de epazote lavado.

 

    Valor nutritivo por porción

  • 157 kcal
  • 10g de grasas
  • 2g de proteínas
  • 16g hidratos de carbono

Preparación

  1. Lava las papitas, cuécelas en agua con sal hasta que estén bien cocidas pero sin que se desbaraten.
  2. Muele en la licuadora el epazote con el chile, el consomé y el aceite.
  3. Vierte esta salsita en una olla y calienta a fuego medio, añade las papas y deja que se doren con esta salsa. Sirve calientes.


Comments

comments

Te invitamos a probar estas deliciosas recetas

Pizza de coliflor

Cena

Ensalada César con verduras al grill

Cena

Arroz frito de coliflor

Cena

Sopa de espinaca y tortellinis

Comida

Salmón en salsa de soya y balsámico

Cena

Tacos de lechuga de pollo dulce

Cena


Plan 21 preguntale a la nutriologa